患者你好，這情況一般還是不好自己控制，一般考慮氣虛體重也可能會導致松弛的情況，平時觀察分泌物的情況是否正常，建議積極鍛煉身體，如果護理不好或者伴隨氣虛體質的情況也可能會導致加重的情況，所以應該注意調理較好，長時間沒有恢復的情況也可能會影響正常性生活的，注意安全。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力. 2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉. 3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次.時間可以逐漸加長. 4,其他運動：走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習.

問題分析： 女性陰道的松緊度可以自己主觀控制,就像收縮肌肉那樣的,意見建議：因為陰道括約肌是可以自行支配的,可以收縮達到握緊的狀態,不過如果陰道已經松弛了的話控制的力度就很小了.

你好，女性陰道的松緊度可以自己主觀控制,就像收縮肌肉那樣的。因為陰道括約肌是可以自行支配的,可以收縮達到握緊的狀態,不過如果陰道已經松弛了的話控制的力度就很小了。