寶寶晚上不睡覺還很興奮，可能是環(huán)境不適、飲食不當(dāng)、白天睡眠過多、缺乏維生素 D 或身體不適等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過亮或溫度不適，都可能影響睡眠。要保持房間安靜、黑暗和適宜的溫度。 2. 飲食不當(dāng)：睡前吃得過飽或過少，或者食用了不易消化的食物，都會導(dǎo)致寶寶睡眠不佳。睡前 2 小時(shí)內(nèi)盡量避免進(jìn)食。 3. 白天睡眠過多：如果寶寶白天睡眠時(shí)間過長，晚上就可能不困。應(yīng)適當(dāng)控制白天的睡眠時(shí)間。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 5. 身體不適：比如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等，會讓寶寶感到不舒服而難以入睡。需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到導(dǎo)致寶寶晚上不睡覺興奮的具體原因，采取相應(yīng)的措施。如果問題持續(xù)存在，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

您好，寶寶晚上不睡覺可能是白天睡的過多，或晚上睡前玩的比較興奮造成的，建議白天不要讓寶寶睡的太多。

指導(dǎo)意見：你好，有一種寶寶神經(jīng)類型屬于較興奮的，每天不知道疲倦，就是家長不理他，他也會自己玩半天。有時(shí)困了，眼睛都睜不開了，還要玩，最終精疲力竭才倒頭睡下。很多家長為此很苦惱，不知道自己的寶寶是怎么回事，睡覺那么少，不會影響生長發(fā)育嗎？這是這種類型寶寶的家長最擔(dān)心的，最糾結(jié)的事了。我親戚的寶寶就是這樣的，我在哄他睡覺之前，不和他瘋鬧。他要開櫥門，我不理他。他要下地，我讓他下地，但是不說很多話。過一會兒他繼續(xù)玩，我開始給他講故事，他不會說話，每次用小手指一頁幼兒故事，讓我講給他聽，不斷地講，語調(diào)輕緩，不厭其煩，慢慢他的動作不再那么興奮。眼睛睜得也不很大，身體逐漸靠在你的身上。然后我把寶寶移至床上，繼續(xù)用輕緩的語調(diào)講故事，聲音也越來越低，寶寶的眼睛開始睜不開了，隨著故事的情節(jié)，倒頭睡過去。他睡覺一直比同齡寶寶少，但是沒有耽誤體重和身高的增長。關(guān)鍵是每次家長把握好寶寶生活的節(jié)奏，該睡覺的時(shí)候，不要硬性押著寶寶睡。否則寶寶哭鬧，或者逆反，睡覺的習(xí)慣很難養(yǎng)成。第一是耐心，第二條還是耐心。還有睡覺的環(huán)境盡量暗一點(diǎn)，不容易讓寶寶興奮。