貧血脾虛可能由多種原因引起，如飲食不規律、勞累、先天體質等。治療貧血脾虛，通常需要綜合調理，包括飲食調整、作息改善以及藥物治療。常見的藥物有益氣養血口服液、歸脾丸、健脾生血顆粒等。 1. 飲食調整：保證營養均衡，多吃富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 作息改善：盡量保證充足的睡眠，避免過度勞累，合理安排學習和休息時間。 3. 藥物治療： 益氣養血口服液：具有益氣養血的作用，適用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華等癥狀。 歸脾丸：有益氣健脾、養血安神的功效，對于心脾兩虛引起的失眠多夢、頭昏頭暈等有一定療效。 健脾生血顆粒：能健脾和胃、養血安神，用于脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血。 4. 適度運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強體質。 5. 心理調節：保持良好的心態，避免精神緊張和壓力過大。 總之，對于高中學生出現的貧血脾虛，應綜合調理。同時，用藥需在醫生的指導下進行，不可自行用藥。

問題分析：脾虛的人可適當吃些具有補脾益氣作用的食物，比如紅薯和紅棗。紅薯有補脾和血、益氣通便的作用意見建議：建議在醫生的指導下服用參苓白術散和補脾宜腸丸治療。

貧血可以選擇驢膠補血顆粒，平時多吃黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉，炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料，這些食材都可以補充的。