孕婦懷孕頭 3 個月需要注意飲食營養、避免勞累、預防感染、保持心情舒暢、遠離有害物質等。 1. 飲食營養：要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類、蛋類等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 避免勞累：不要進行劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠，以利于胎兒的生長發育。 3. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防感染病毒和細菌。 4. 保持心情舒暢：減少焦慮和緊張情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 5. 遠離有害物質：如化學毒物、放射性物質、煙酒等，以免影響胎兒正常發育。 6. 按時產檢：了解胎兒的發育情況，如有異常能及時發現和處理。 總之，懷孕頭 3 個月是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要格外注意自身的生活和飲食等方面，為胎兒創造良好的生長環境。

你好，懷孕前期首先要禁止性交的。建議你平時多注意陰部衛生，因為懷孕后分泌物會增加，每天用清水清洗外陰，內褲勤換洗暴曬，避免體力勞動，在懷孕前期后期都要禁止性交的，否則有流產或者是早產的可能，飲食以清淡為主，多喝水，多吃水果蔬菜，到懷孕12周開始做第一次孕檢工作即可

問題分析： 孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。意見建議：意見建議：一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。