下頜關節彈響可能由多種原因引起，如關節結構紊亂、咀嚼肌功能紊亂、關節炎癥、創傷以及精神心理因素等。 1.關節結構紊亂：關節盤移位、髁突骨質增生等結構異常可能導致彈響。可通過物理治療，如熱敷、按摩等緩解，嚴重時可能需要手術矯正。 2.咀嚼肌功能紊亂：長期單側咀嚼、咬硬物等不良習慣使咀嚼肌緊張或痙攣。需糾正不良習慣，進行咀嚼肌放松訓練。 3.關節炎癥：如滑膜炎、關節炎等。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，同時注意休息和關節保暖。 4.創傷：外力損傷關節。輕度創傷可休息觀察，嚴重時要及時就醫處理。 5.精神心理因素：焦慮、緊張等情緒可能影響下頜關節功能。要調整心態，必要時進行心理疏導。 下頜關節彈響需要綜合考慮多種因素，采取相應的治療措施。如果彈響持續不緩解或伴有疼痛、張口受限等癥狀，應及時到正規醫院口腔科就診。

根據您的描述，您的情況可能是顳下頜關節功能紊亂綜合征。 建議您到口腔專科檢查治療，矯正咬合關系，可以配合超短波、離子導入、電興奮及磁療等局部理療，平時不要養成咬牙的習慣，不要大張口，打哈欠時要注意保護下頜關節。

下頜關節紊亂癥,顳下頜關節（耳朵和下巴之間突出部分）功能紊亂是由于外傷、勞損以及無菌性炎癥等原因引起的顳下頜關節組織之間的功能失常，患者常出現單側或雙側顳下頜關節處慢性疼痛，疼痛可向耳后放射，張口活動受限，并出現局部牽拉性疼痛，顳下頜關節運動時常出現關節脆響，而且常因嚼硬物、打呵欠、受寒而加重。 1.可做翼外肌封閉 2,可做針刺療法 3.可做鈣離子導入 4.可口服鎮靜及解痙藥物 5.紅外線.超短波.激光.臘療.按摩及局部熱敷等,也有一定療效 6.避免開口過大造成關節扭傷,如打哈欠.大笑:受寒冷刺激后,防止突然進行咀嚼運動,以免引起肌痙攣.關節韌帶的損傷:糾正不良咀嚼習慣,如單側咀嚼,夜間咬牙: 7.治療間勿進行過度開閉口運動.前伸運動側方運動以及實驗有無彈響或疼痛的存在:勿咀嚼堅硬食物.

對，你應該屬于可復性盤前移位，請參閱我的文章。 您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《關節彈響（可復性關節盤前移位）怎么辦？》