常見的夫妻房事姿勢包括傳統的男上女下式、女上男下式、側臥式、后入式以及坐式等。 1.男上女下式：這是較為常見和傳統的姿勢，男方處于主動地位，便于控制節奏和深度。 2.女上男下式：女方掌握主動權，可以根據自身感受調整角度和速度。 3.側臥式：雙方身體側臥，較為輕松，適合體力較弱或追求親密接觸的情況。 4.后入式：能帶來不同的刺激和感受，增加新鮮感。 5.坐式：例如女方坐在男方身上，雙方可以面對面交流，增強情感互動。 需要注意的是，夫妻在選擇房事姿勢時，應充分考慮雙方的舒適度和意愿，以增進夫妻感情和性生活的和諧。同時，也要注意保持良好的衛生習慣和安全措施。

由于年齡的原因，老年人的性生活求穩不求躁，求精不求量！可以根據性需要適量地過性生活。特別要注意體力，要量力而行。可以采用比較節省體力的姿勢，比如側臥式！

問題分析： 最常見的做愛姿勢有.1男上位式.這是最常見的做愛體位.男方要用雙肘來支撐體重,以免女方受重壓難以忍受.若雙肘支撐,可以轉換為其他體位. 2.女上位式.它適用于患有心臟或身體虛弱的男子.這種體位對男子和女子性高潮缺乏等性功能障礙有輔助治療的作用.這種體位容易使精液從陰道中流出,減少受孕的機會,所以想懷孕者不宜采用.另外,女方較肥胖者也不宜用這種體位.意見建議：3.側臥位式.這是對雙方來說都十分輕松平緩的一種體位.適用于早泄的男子懷孕的婦女,以及年老體弱疲勞雙方高矮不協調者.夫妻中患有心臟病的一方,應避免壓左側,而應采取右側臥位.這種體位的不足之處是在性生活過程中,陰莖容易滑出陰道.4.坐位式.它適用于陰莖勃起來不堅和有早泄傾向的男子,以及女子性冷淡性高潮缺乏者.這種體位能減少受孕的機會,但在寒冷天氣以及妊娠中晚期不宜使用. 5.立位式.這種體位對于妊娠婦女來說,能使子宮免受外力的擠壓,預防的發生;對于一方肥胖或雙方均肥胖者,能使雙方的生殖器接觸良好,一方是長期臥床的病人或殘疾人,也可采取這種體位.只是房間太冷不宜使用,以免受寒著涼. 你可以嘗試各種方式,其實都是不錯的,性愛需要雙方共同摸索調節.至于次數,一般20歲左右可以一周3次,具體根據自己身體情況調節.