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回答3
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余波 住院醫師
溫州醫科大學附屬眼視光醫院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤專科
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食用全麥面包對減肥有一定幫助，但效果因人而異，取決于多種因素，如攝入量、搭配飲食、個人體質、運動情況、基礎代謝率等。 1.攝入量：若過量食用全麥面包，攝入的熱量超過消耗，也無法達到減肥目的。 2.搭配飲食：只吃全麥面包，營養不均衡，不利于減肥。應搭配蔬菜、水果、優質蛋白等。 3.個人體質：不同人的身體對碳水化合物的代謝和利用能力不同。 4.運動情況：缺乏運動，單純依靠飲食調整，減肥效果往往不理想。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，減肥相對困難，全麥面包的作用也有限。 總之，全麥面包可作為減肥期間的選擇之一，但要綜合考慮各方面因素，合理控制攝入量，搭配均衡飲食和適量運動，才能更好地實現減肥目標。
2024-12-17 19:19
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回答2
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尹書方 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。
2013-12-22 12:47
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好：這個不一定的。必須考慮合理的飲食。規律的生活和必要的戶外鍛煉就可以了。
2013-12-10 19:17
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