分娩過程中如果產婦沒有力氣了，可以通過適量飲食、調整呼吸、配合助產士指導等方式促進分娩。 1、適量飲食。對于在分娩過程中沒有力氣的孕婦，可以吃一些蛋白質、熱量、糖分比較高的巧克力、酸奶、葡萄干、堅果等食物，促進體力恢復，有助于胎兒及時娩出。 2、調整呼吸。在分娩過程中通過調整呼吸可節省體力，避免出現過度乏力、加長產程引起胎兒出現窘迫。主要方法為在宮縮沒有發生前保持正常的呼吸，當宮縮開始時孕婦需要慢慢的用鼻子深吸一口氣，然后再慢慢的用嘴巴將氣體吐出，直至宮縮結束。可以放松身體肌肉、減少子宮壓迫，有助于保存體力。 3、配合助產士指導。分娩的時候產婦如果沒有力氣，可以配合助產士的指導，在宮縮來臨的時候再使勁，宮縮停止的時候及時進行休息，避免出現浪費體力的現象，以達到順利分娩的目的。 孕婦在生產前進行適量的運動和呼吸練習，可以起到預防分娩時體力不支的情況發生。