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回答
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
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致胖的主要原因是機(jī)體攝入熱量大于消耗熱量，通過節(jié)食嚴(yán)格控制熱量攝入，輔以鍛煉來減肥的方法有以下危害：1.節(jié)食可造成營養(yǎng)不良或不均衡。2.熱量攝入不足可消耗體內(nèi)氨基酸、蛋白質(zhì)，導(dǎo)致免疫力下降。3.節(jié)食可導(dǎo)致體內(nèi)必須營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，如氨基酸、維生素等。4.部分人難以堅持，恢復(fù)正常飲食后可造成反彈。
2020-05-18 09:13
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謝長才
主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 針灸專科
- Q:
- A:
我們在針灸的同時要求病人在飲食上要合理地分配三餐，做到膳食平衡。同時在運(yùn)動上要求延續(xù)每天參加有氧運(yùn)動，保持一定的運(yùn)動量。所以說每個人在持續(xù)做針詳細(xì)»
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