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回答
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孫嘉 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
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節食減肥和輕斷食相互沖突。輕斷食是短暫的，相當于能量不夠繼續消耗，人的機體能夠適應這樣的狀態，這是一種相對比較簡單的方法，讓基礎代謝率能夠很好的保持一定的水平。節食減肥不僅容易反彈，還會給身體帶來很大危害。
2020-06-01 14:28
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謝長才
主任醫師
廣東省中醫院 針灸專科
- Q:
- A:
我們在針灸的同時要求病人在飲食上要合理地分配三餐，做到膳食平衡。同時在運動上要求延續每天參加有氧運動，保持一定的運動量。所以說每個人在持續做針詳細»
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