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回答
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孫嘉 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
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代餐一般在網上可以買到，確實有一定的效果，但后續很多人會反彈。代餐的機理主要是靠用代餐來替代主食，主要靠代餐不去吃主食，雖有一定的飽腹感，但只吃代餐不吃主食，這種情況會瘦，機體就會適應這種狀態，基礎代謝率就會減少。當不再去吃代餐，這種反彈率會非常高，這些情況下不太建議大家去選用。
2020-06-01 14:28
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