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回答
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謝長才 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
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目前香蕉減肥法頗為流行，但不建議通過吃香蕉來減肥。首先香蕉的熱量較高，多數人在運動前和運動后，通過吃香蕉來抵擋熱量的流失和體力的疲乏。通過吃香蕉可以提高飽腹感，此類方法只具有短期療效。從長期的角度來考慮，不應該用單一的減肥方法，減肥還需結合飲食的調控、運動調理以及中醫中藥調理等。
2020-06-01 16:36
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謝長才
主任醫師
廣東省中醫院 針灸專科
- Q:
- A:
我們在針灸的同時要求病人在飲食上要合理地分配三餐，做到膳食平衡。同時在運動上要求延續每天參加有氧運動，保持一定的運動量。所以說每個人在持續做針詳細»
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