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吳曉亮 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
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曬太陽可以預防骨質疏松。鈣的吸收依賴于維生素D，但人體自身不能自行合成，需要通過曬太陽或食物的攝入來獲得，而且食物中維生素D的含量并不多，單靠食物攝入并不能滿足需要，絕大多數的維生素D來源于皮膚，其在紫外線的照射下可以合成維生素D，因此曬太陽可以促進維生素D合成，促進鈣的吸收，延緩和避免骨質疏松。
2020-06-18 09:42
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查振剛
主任醫師
暨南大學附屬第一醫院 關節外科
- Q:
- A:
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