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張奎渤 副主任醫師
中山大學附屬第五醫院
三級甲等
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吃富含鈣和維生素D的食物能預防骨質疏松。大部分中國人在日常生活中攝入的鈣量往往不足。中老年婦女除了在日常生活中通過飲食補鈣之外，需要額外補充鈣片、鈣劑。建議服用含有鈣、維生素D兩種成分的藥片來改善骨骼的健康。
2020-06-28 10:46
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查振剛
主任醫師
暨南大學附屬第一醫院 關節外科
- Q:
- A:
骨質疏松患者要注意均衡膳食，注意營養，根據《中國居民平衡膳食寶塔》的建議及要求，簡單記憶‘六個一’來活動平衡膳食，即每天一杯奶；一個雞蛋；一斤詳細»
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