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回答
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李國威 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級甲等
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腰椎滑脫適合做的運動包括五點支撐、小燕飛、平板支撐，或游泳等。腰椎滑脫是由于腰椎存在不穩(wěn)的因素，包括骨頭結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，椎間盤周圍的韌帶及肌肉等軟組織提供的穩(wěn)定。建議腰椎滑脫患者平時做一些腰背肌鍛煉，加強腰肌的力量，實際上也是加強腰椎的穩(wěn)定性。
2020-06-28 11:44
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李佛保
主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 脊柱外科
- Q:
- A:
預(yù)防腰椎間盤突出癥要注意提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準備，掌握平衡，不可用力過猛。在長時間的彎腰后，不可猛然直腰。避免精詳細»
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