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李國威 副主任醫師
中山大學附屬第五醫院
三級甲等
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腰椎滑脫的預防包括：1.先天性以及外傷、腫瘤引起的滑脫，是無法預防的。2.椎間盤退變及峽部的疲勞性骨折，可通過保護腰部、腰椎間盤來預防腰椎滑脫。比如平時要坐直，不要長期彎著腰坐，撿東西、抬東西要蹲下。日常的勞動要注意強度，不要過于疲勞。已經出現腰椎滑脫的病人也要注意，避免加重腰椎滑脫。
2020-06-28 11:44
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李佛保
主任醫師
中山大學附屬第一醫院 脊柱外科
- Q:
- A:
預防腰椎間盤突出癥要注意提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準備，掌握平衡，不可用力過猛。在長時間的彎腰后，不可猛然直腰。避免精詳細»
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