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許書維 副主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
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熬夜后補充柔肝緩急的食物可以減少對肝臟的傷害。比如苦瓜、酸棗仁粥、蓮藕汁、和麥冬來補救。平時氣血不好也可多吃滋補的食物，比如大骨湯等。熬夜傷肝又傷胃，對肝臟的負擔是比較大的，會導致機體的代謝功能越來越差，即便食補也很難補回來。
2019-08-06 11:58
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