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回答
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郭遠清 副主任醫師
中山大學附屬第五醫院
三級甲等
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易引發腰腿痛的習慣：不正確坐姿、站姿以及不正確的腰部發力，如盤腿，以及坐矮凳子、躺沙發、睡軟床、彎腰搬重的東西、長期蹲著干活等。如果下肢沒有特別的疾病，每天走一萬步有以下好處：1、鍛煉身體。2、消耗體內脂肪。3、平衡全身的肌肉，使疼痛達到緩解。
2020-07-31 15:42
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