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回答
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董志勇 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
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經期減肥的說法并沒有科學依據，減肥必須遵循攝入少于消耗的原則。月經期可以適當減肥，但前幾天不建議劇烈運動，可以選擇有氧運動，比如散步、輕微的慢跑等，還可以配合力量訓練。另外月經期要注意調解情緒，避免暴飲暴食。
2020-09-14 17:23
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謝長才
主任醫師
廣東省中醫院 針灸?？?/i>
- Q:
- A:
我們在針灸的同時要求病人在飲食上要合理地分配三餐，做到膳食平衡。同時在運動上要求延續每天參加有氧運動，保持一定的運動量。所以說每個人在持續做針詳細»
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