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史本超 副主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
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腰椎間盤突出癥患者適合的運動，比如游泳。游泳可以有效鍛煉腰背肌功能，進而對腰椎產生一定的保護作用，減輕腰椎退變的風險，延緩腰椎退變的進程，從而有效避免出現腰椎不穩的情況，以及防止發生椎間盤突出的情況。
2020-09-27 16:35
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李佛保
主任醫師
中山大學附屬第一醫院 脊柱外科
- Q:
- A:
預防腰椎間盤突出癥要注意提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準備，掌握平衡，不可用力過猛。在長時間的彎腰后，不可猛然直腰。避免精詳細»
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