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回答
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徐桂興 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
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大腦保健有以下4種方法：1、充足的睡眠，是保持大腦健康最好的方式；2、增加戶外活動，多曬太陽，是最容易的方式；3、做一些愉悅身心的事情，如聽音樂，是最簡便的方式；4、健康的飲食，多食核桃、魚類、蔬菜。盡量做到這些就可保持大腦的健康。
2020-10-22 14:59
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陳超剛
副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院 臨床營養科
- Q:
- A:
健康吃魚肉在做法方面要注意。大魚大肉本是脂肪比較高的，如果還用較多的油來烹調就會增加脂肪攝入量，容易引起一些疾病的發生。另外，油炸等這些不健康詳細»
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