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回答
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黃敏軍 主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院
三級甲等
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腰椎間盤突出癥患者日常注意事項包括：1、避免長時間久坐，禁止彎腰搬東西。久坐和彎腰對于椎間盤突出的壓力是站立位和平臥位的數倍；2、進行恰當的運動。盡可能減少負重運動，比如爬山、健身以及部分無氧運動，建議在無重力下進行運動，比如游泳。
2020-11-02 16:02
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李佛保
主任醫師
中山大學附屬第一醫院 脊柱外科
- Q:
- A:
預防腰椎間盤突出癥要注意提取過重的物體時，姿勢一定端正，使腰部肌肉要有充分準備，掌握平衡，不可用力過猛。在長時間的彎腰后，不可猛然直腰。避免精詳細»
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