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腰椎椎管狹窄最好的運動是什么？

2019-08-20 10:31 點擊掃描二維碼更精彩

回答
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慧敏主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

推薦患者做兩個運動。一個是我們的在掐腰的情況下，隨著他的呼吸做一些壓腿的鍛煉，主要是鍛煉腰大肌，恢復腰椎的曲度；第二個我們是我常用推薦患者做一些，床上的一些抱膝、滾腰動作，對緩解腰椎管狹窄癥的癥狀起到一定作用。
2019-08-20 10:31

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