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回答
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭丹文 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
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馬拉松是消耗的過(guò)程，需要補(bǔ)水、補(bǔ)能量、補(bǔ)電解質(zhì)，因此可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)飲料、能量膠進(jìn)行補(bǔ)充，功能性飲料建議選擇寶礦力、佳得樂(lè)，以及賽事官方提供的補(bǔ)水的水或運(yùn)動(dòng)飲料，不建議選擇紅牛、可樂(lè)等高糖分、還有咖啡因和大量氣體的飲料。
2021-01-15 15:22
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