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回答
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萬麗 主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
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不良的坐姿和生活習慣容易勞損以下肌肉：1、長時間低頭容易勞損背闊肌、斜方肌、頸半棘肌枕下的大直肌和小直肌等；2、久坐容易勞損腰肌、腰方肌、背闊肌、腰髂肋肌等。因此一般處于坐位超過40分鐘需要站立和活動，放松肩背肌肉。
2021-04-07 11:15
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