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回答
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萬麗 主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
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預防腰痛需要避免以下壞習慣，包括：1、避免翹二郎腿；2、避免長時間低頭工作；3、避免坐過軟的沙發，應保持背、胯、膝和小腿呈直角狀態；4、避免葛優躺或者以隨意的姿勢平躺；5、避免久坐后突然起身，防止由于肌肉不協調引起拉傷、扭傷等。
2021-04-07 11:29
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