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回答
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劉培中 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
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冬季飲食需要注意以下幾點：1、火鍋、酒等過燥、過熱的食物或飲品，僅能短時間內讓人感到體內舒適，秋冬季節應避免過度攝入，以免將體內儲存的陽氣消耗殆盡；2、適量運動，但避免劇烈運動；3、適當食用枸杞、麥冬、生地、阿膠等滋陰的食物。
2021-04-25 11:41
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