注意力不集中有很多因素，那我們一般情況來看，就是說首先注意力不集中有沒有心理的障礙，或精神方面的障礙。比如說有些孩子有多動癥，或者情緒方面的問題，最好是去心理醫生或精神科醫生那里做一個評估排查一下。那如果是排查這些問題，有幾個方面因素，比如說老師講課不好、不生動，這是一個方面，另一方面孩子對這個課程不感興趣，第三個方面是他學習方法不對，或者學習的態度不端正，那也會使得他注意力不在這里面，那我們怎么判斷孩子他注意力不集中，是因為老師或者學習態度不端正引起，還是因為他本身大腦功能出現故障引起，很多方法可以看他對喜歡的事情是不是感興趣的，是否能專注。比如他玩游戲、看電視，他能不能專注時間，比如45分鐘 1個小時，如果他這些能專注的來，說明他這個大腦是沒問題的，可能是要么是學習態度問題，要么是學習方法問題，要么學習難度的問題，要么就是說老師講課的問題，這些要逐一排除了。還有一種情況，有些孩子就是說他學習方法不對，他整天的宅，除了上個廁所以外，一天到晚埋在書堆里面。因為我們都知道就是一個人能持續的，集中注意力不超過45分鐘，其實我們能集中連續的超過30分鐘已經很不錯了。當然取決于你對這個事情的興趣怎么樣，所以說我們一般多鼓勵孩子，尤其注意力它本身不是很集中的病。可以出去走一走、跑一跑、跳一跳，通過這種運動這種放松，讓后面的一節課的學習能提高自己的專注力，這也是一個方法。