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回答
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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傅強 主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
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避免膝關節受損首先要在日常生活中避免做劇烈的運動、動作，尤其是踢足球，高速運動突然停止、單腿踢球、急停轉身踢球等動作都會損傷膝關節。此外跑步也要注意，如果步態、步幅跟地面或者是自己的生理狀態不太匹配，都可造成膝關節的沖擊，從而加重膝關節損害。
2019-09-29 18:34
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