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回答
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李躍華 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
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運(yùn)動肯定是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動雖然不能夠產(chǎn)生物質(zhì)，但是它可以強(qiáng)壯肌肉。肌肉是保護(hù)骨骼的，肌肉強(qiáng)壯能夠使骨骼密度得到鞏固。運(yùn)動又不能千篇一律，需要根據(jù)自己的情況選擇合適的運(yùn)動方式，如游泳、跑步等，可以起到比較好的鍛煉肌肉的效果，幫助強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2019-09-29 18:36
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