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回答
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余照宇 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
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腰椎間盤突出癥生活中的預防要注意勞逸結合，姿勢要正確，不久坐、久站；要有良好的坐姿；在進行劇烈體力勞動前，應該做好準備活動；睡眠的床不要太軟太硬，要保持脊柱的正常生理曲度；在提重物時不要先彎腰，要先蹲下來拿到重物后再起身，盡量不彎腰。
2019-10-25 14:47
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