飯后要不要馬上刷牙？
不知道你有沒有發現每天中午在公司里吃完飯，不管是午休前還是午休后去上個洗手間時，或多或少能碰見一兩個同事在洗手間里端著水杯在刷牙，有次，我好奇地問了一句，“為什么總是見你在刷牙？”她回答我說：“我剛吃了東西”“.....”當然了，剛吃完東西的時候，一些人會覺得嘴里難受，牙齒上像敷著一層東西，嘴巴里的味道也不甚清新，令人很不舒服，而且一日三餐都能記著保持口腔清潔是一件很好的事情，但是飯后要不要馬上刷牙呢？我們來看看醫生們怎么說？
飯后要不要馬上刷牙
看醫生怎么說！
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劉浩慶(家醫即問即答合作臨床醫生)
飯后要不要馬上刷牙？有些人為了去除食物殘渣，保持口腔清潔衛生，會選擇吃完飯馬上刷牙，但其實這種做法是有弊端的。因為牙齒的表面覆蓋著一層琺瑯質，它會盡力保護咱們的牙齒不受酸的侵蝕，使牙齒更堅固，剛吃完飯以后，牙齒上的琺瑯質被食物磨去一些，口腔中也可能殘留著一些酸味物質，這時候如果馬上刷牙，就會很容易將這一層保護牙齒的琺瑯質給刷掉，并且進一步對牙齒造成一定的損傷，時間長了就會有明顯的缺損。所以吃完飯不建議馬上刷牙，可以用清水漱口去掉食物殘渣即可，也可以用茶水漱口，去除異味...詳細»
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任立存(家醫即問即答合作臨床醫生)
大多數人認為飯后馬上刷牙可能更利于牙齒的保護，其實不是這樣。因為我們剛剛吃完飯后大量的酸性食物會在牙齒表面附著，牙齒表面的牙釉質在這時候是比較軟化的，這個時候刷牙對牙釉質多多少少會有一定的破壞，不利于牙齒的保護。所以這個時候最好是不刷牙，但漱口還是會有幫助的，因此注意口腔衛生，保護好牙齒一般是不需要一天中頻繁的刷牙的，一般我們注意到一天在早晚刷兩次牙齒，注意每頓飯的飯后漱口也就完全可以了...詳細»
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張煥臣(家醫即問即答合作臨床醫生)
飯后馬上刷牙是不科學的，久之，會有害牙齒健康。因為，剛吃完飯人們吃的大量酸性食物會附著在牙齒上﹐會使牙齒表面的牙釉質軟化﹐甚至與牙齒軸層中的鈣﹑磷分子發生反應﹐將鈣﹑磷分離出來﹐牙齒會變得軟而脆，此時馬上刷牙﹐便會很容易傷害到牙釉質，且牙齒的堅固性也會受損。再則，吃完飯就刷牙，很有可能會把酸性食物更深入地推到牙釉質和牙本質里去，繼而易形成齲齒。提倡飯后應立即漱口，可用清水、茶水或者漱口水漱口為宜...詳細»
飯后要不要馬上刷牙
看醫生網友互動！
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飯后刷牙比漱口好嗎？
A ：你好，飯后刷牙可以清理牙齦內殘留物，漱口一般比不上刷牙清洗干凈，建議飯后刷牙一般比較衛生...詳細»
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飯后刷牙和起床后馬上刷牙哪個好？
A ：飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒...詳細»
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小時候不刷牙，現在牙比較黃，會白回來嗎？
A ：牙齒發黃是由于局部的物質的堆積導致的。 可以去口腔科做一次洗牙，要養成早晚刷牙的好習慣...詳細»
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正確的刷牙方法是什么
A ：先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷...詳細»
飯后如何全面清潔口腔？
看專家來解答！
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趙望泓 主任醫師
南方醫科大學南方醫院 口腔科
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全面清潔口腔，要做到三步走
第一，每天早晚刷牙兩次，刷牙要把牙齒的六區十六面都仔細刷到，要有足夠的刷牙時間，至于什么樣的刷牙方法是次要條件...詳細»
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第二，餐后使用牙線。牙線用于清潔牙縫和牙齒側壁，是對刷牙的有益補充。但由于牙線使用方法較難掌握，也有人使用比較方便的牙線叉...詳細»
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第三，飯后漱口。可以盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢。漱口可用清水，也可以喝些茶水，漱口水更適于口氣重時使用，漱口水只適于12歲以上的兒童及成人使用，本身有口腔類疾病的患者或孕婦，應在醫生指導下使用漱口水...詳細»
常犯刷牙小誤區
你造嗎？
誤區一、冷水刷牙。其實刷牙應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感，牙齦易出血，也不利于牙膏中的有效物質發揮作用。
誤區二、牙刷越大刷得越干凈，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，一個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的2.5到3顆牙尺的寬度。
誤區三、幾乎每個中國人都是：起床——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起床先用清水漱口，用完早餐之后在刷牙。
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禽流感來襲能吃雞嗎？禽流感的再度光臨，老百姓還能不能吃雞肉呢？吃雞肉會得禽流感嗎？
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手指長倒刺拔不拔手指指甲旁也不知道什么時候長了少許倒刺，拔不拔呢？我們一起來看看吧！
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看電視是致近視的元兇？聽說看電視會變成近視？所以孩子們不能再愉快地看電視了。真的嗎？
