睡覺時(shí)打呼嚕好不好？
打呼嚕也稱打鼾，給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得又快又香甜，因而打呼嚕往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因?yàn)樽约汉苌俅蚝魢＃J(rèn)為自己的睡眠不夠深沉。在我們家就是如此，我爸媽的體重都是重量級的，小時(shí)候每次陪去他們房間看電視。一集電視劇還沒結(jié)束，就聽到他們有節(jié)奏感的呼嚕聲，此起彼伏的。看著他們睡得那么香甜，只能乖乖關(guān)燈睡覺去了。那么，睡覺時(shí)打呼嚕好不好呢？我們一起來看看醫(yī)生們怎么說吧！
睡覺時(shí)打呼嚕好不好？
看專家來解答！
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張湘民 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
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一般情況下，鼾癥是由于睡眠時(shí)維持上氣道開放的肌肉松弛，出現(xiàn)氣道塌陷堵塞而引起的。由于打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲...詳細(xì)»
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單純的打呼嚕不需要特別治療
打呼嚕有輕重之分，單純性鼾癥對身體健康沒多大影響的，不需要特別的治療，平時(shí)在睡眠行為上稍微注意一點(diǎn)(比如側(cè)臥位)就會(huì)改善。但如果打鼾到一定程度，變嚴(yán)重了，或確診為OSAHS(阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征)，這就一定要治療。建議單純性鼾癥也要注意生活方式的改善，如肥胖者要減肥，有鼻部炎癥的患者要治療相關(guān)疾病...詳細(xì)»
睡覺時(shí)打呼嚕好不好？
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睡覺愛打呼嚕怎么回事？
A ：你好，打鼾多是各種原因?qū)е碌暮粑啦煌〞乘拢粑姥什开M窄的病人可以行腭咽成形術(shù)...詳細(xì)»
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睡覺打呼嚕最近嚴(yán)重了怎么辦？
A ：很多人認(rèn)為打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停...詳細(xì)»
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我不胖，睡覺也打呼嚕怎么辦？
A ：你好，打呼嚕的原因太多了，不一定是肥胖引起，你需要做的，是去醫(yī)院做一個(gè)耳鼻喉科體檢...詳細(xì)»
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為什么睡覺老是打呼嚕？
A ：打呼嚕多是鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體發(fā)炎、鼻中隔偏曲等問題引起的。建議去醫(yī)院耳鼻喉科就診檢查下...詳細(xì)»
睡覺時(shí)打呼嚕好不好？
看醫(yī)生怎么說！
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任立存(家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)
很多人認(rèn)為睡覺打呼嚕是很常見的，沒什么大不了的，其實(shí)有時(shí)這個(gè)也屬于病態(tài)。打呼嚕的危害不僅僅是使您長期感到疲勞，打擾周圍人的睡眠，更重要的是長期缺氧導(dǎo)致對機(jī)體各臟器的嚴(yán)重?fù)p害，可導(dǎo)致心律失常、血壓增高、心肌梗塞、腦溢血、內(nèi)分泌紊亂及精神神經(jīng)疾病等。所以說存在打呼嚕的人也需要重視的，應(yīng)該檢查檢查是否存在心腦血管疾病，看看是否存在腺樣體肥大等。應(yīng)該到醫(yī)院的內(nèi)科和五官科具體檢查檢查，根據(jù)具體的檢查結(jié)果積極治療還是看解決睡覺打呼嚕的問題的...詳細(xì)»
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張煥臣(家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)
打呼嚕即打鼾，有良、惡之分。良性可由睡姿不佳、過度勞累引起，注意糾正會(huì)恢復(fù)正常，無大礙。病態(tài)打鼾為“睡眠呼吸暫停綜合癥”，與遺傳、肥胖、疾病（如上氣道狹窄、慢性支氣管炎、咽部腫瘤、鼻竇炎、鼻息、軟腭下垂松弛、軟腭神經(jīng)失調(diào)、肺氣腫等）有關(guān)，其危害不僅影響他人睡眠，且會(huì)使自己睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛，更有甚者易發(fā)生夜間猝死。建議及早就診対因治療...詳細(xì)»
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劉浩慶(家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)
睡覺打呼嚕當(dāng)然是不好的，醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，在人群中是比較常見的現(xiàn)象，當(dāng)然程度有輕有重，如果只是偶爾打鼾那么多數(shù)是過度疲勞導(dǎo)致，休息后可以緩解，不必在意。經(jīng)常打鼾的話要看是否有并發(fā)不適癥狀，如果沒有出現(xiàn)不適癥狀那么考慮還沒有進(jìn)展到病理狀態(tài)，可以觀察，平常注意多運(yùn)動(dòng)提高心肺功能，避免體重超標(biāo)即可。嚴(yán)重的打鼾會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，會(huì)造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，容易誘發(fā)高血壓、腦血管病、心臟病等嚴(yán)重并發(fā)癥，所以需要引起重視，建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療...詳細(xì)»
怎么樣睡覺不打呼嚕
你造嗎？
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