雙胞胎媽媽如何母乳喂養(yǎng)

　　我是一對(duì)母乳雙胞胎的媽媽。他們目前已經(jīng)兩歲四個(gè)月大了，仍未離乳。對(duì)于這兩個(gè)我一手帶大的寶寶，雖然是很欣慰，不過(guò)回想起來(lái)時(shí)路的混亂與辛苦，仍頗有不堪回首之感。所以我整理了一些感想，給打算喂雙胞胎全母乳的媽媽們參考。

　　讓兩個(gè)寶寶同時(shí)吸吮

　　我自己是個(gè)專(zhuān)職媽媽?zhuān)员酒慕?jīng)驗(yàn)，主要也是提供給專(zhuān)職媽媽。我想喂雙胞胎母乳的上班媽媽?zhuān)鎸?duì)的主要困難，恐怕是在于上班時(shí)光較難以擠乳器制造出足供兩個(gè)寶寶要喝的奶量，所以我建議，想要長(zhǎng)期哺喂雙胞胎母乳，“直接讓寶寶吸吮”，會(huì)是比較好的方式。

　　兩個(gè)寶寶同時(shí)吸吮，那奶量來(lái)的是又快、又多，而且“雙人組”的夜奶，真的是足以累壞蠟燭兩頭燒的媽媽。所以，我個(gè)人是覺(jué)得，喂母乳誠(chéng)然是一件很美很自然的事，完全不用懷疑自己的能力;不過(guò)也不宜過(guò)份勉強(qiáng)自己。適當(dāng)?shù)男菹⑦€是很重要，畢竟，一個(gè)累壞了的媽媽?zhuān)瑢?duì)寶寶們來(lái)說(shuō)，可不是一件好事喔!

　　母嬰同室很重要

　　其實(shí)，跟單胞胎寶寶一樣，想要喂雙胞胎全母乳，成功的主要關(guān)鍵也在于“母嬰同室”——只要寶寶有需求，為娘的就要提供。只不過(guò)，比起單胞胎寶寶，雙胞胎寶寶的媽媽要更提前準(zhǔn)備好自己的心情，跟日常生活準(zhǔn)備。想想看，只要他倆錯(cuò)開(kāi)時(shí)間哭，你就沒(méi)有什么間休息;而一起哭，卻又會(huì)搞得手忙腳亂。如果沒(méi)有事先充足的心理跟生活準(zhǔn)備，真的是會(huì)累壞的哦! 所以，事先的準(zhǔn)備以及規(guī)劃，非常重要。

　　以下是我對(duì)于想要親自喂哺雙胞胎的準(zhǔn)媽媽?zhuān)淼脑衅诮ㄗh!

　　預(yù)先找好可長(zhǎng)期幫忙的人手

　　日間的飲食及家務(wù)，可以請(qǐng)媽媽或婆婆幫忙，但一定、一定要先達(dá)成喂母乳觀念上的共識(shí)，否則會(huì)越幫越忙，不如請(qǐng)別人或是外傭。還有，夜間幫忙換尿布、以及在兩個(gè)寶寶同時(shí)喂奶時(shí)，必須要有一個(gè)人幫你將另一個(gè)抱到另一只手臂上，這個(gè)工作非老公莫屬!所以呢，對(duì)雙胞胎準(zhǔn)老爸，做好孕期教育是非常重要的!

　　事先規(guī)劃好家里的環(huán)境

　　我衷心建議雙胞胎媽媽?zhuān)簛G掉嬰兒床吧!輪流抱起、放下、再抱起寶寶去睡嬰兒床，無(wú)非是要讓有心喂母乳的雙胞胎媽媽?zhuān)劭宓淖詈梅椒ā?/P>

　　其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為最佳的方式，是丟掉臥房里那張浪漫的大床，直接找適合的寢具，打地鋪睡覺(jué)。一張大大的、可以容納媽媽以及兩個(gè)寶寶的床墊，最適合雙胞胎的媽媽了!

　　媽媽睡中間、寶寶們睡兩邊，這樣無(wú)論哪一個(gè)要吃奶，媽媽只要轉(zhuǎn)身即可供應(yīng)。我家是用可折迭式的床墊，沒(méi)有床架。原來(lái)兩人睡的床墊，則留著擺旁邊，給老公睡，方便他晚上聽(tīng)受召喚，干這干那，哈哈。

　　另外，我建議不妨準(zhǔn)備一張大大的、兩手有靠的單人沙發(fā)，再多準(zhǔn)備些靠墊、枕頭，以利同時(shí)哺喂兩個(gè)寶寶時(shí)，能用最舒適的姿勢(shì)以及墊手。要不然，雙胞胎媽媽?zhuān)墒呛苋菀椎玫健皨寢屖帧钡?

　　安排好如何坐月子

　　月子期間，是雙胞胎媽媽最辛苦的時(shí)期。因此，選擇作月子的方式，將大大影養(yǎng)你哺乳的成功率。個(gè)人覺(jué)得，最好是請(qǐng)個(gè)幫手在家做月子，與寶寶們同床，這樣可在最不費(fèi)力的情況下應(yīng)付雙倍的密集吸吮。

　　對(duì)于找不到幫手，且經(jīng)濟(jì)上又不允許請(qǐng)傭人的媽媽?zhuān)何业慕ㄗh是，可先準(zhǔn)備一種“雙胞胎哺乳環(huán)墊”。這可以讓你把兩個(gè)寶寶放在上面同時(shí)喂奶。

　　小建議：調(diào)整好雙胞胎寶寶的喂奶時(shí)間

　　另外，我想補(bǔ)充的是，曾經(jīng)有人建議，最好將雙胞胎的喂奶時(shí)間調(diào)成一致，這樣?jì)寢尣拍苡休^長(zhǎng)的休息時(shí)間。基本上，這個(gè)建議是對(duì)的，但我要奉勸雙胞胎媽媽不宜期望過(guò)高。因?yàn)閷殞毜纳頃r(shí)鐘，還是會(huì)有個(gè)別差異。

　　我的經(jīng)驗(yàn)是，一個(gè)寶寶哭著要奶時(shí)，不妨也將另一個(gè)寶寶抱來(lái)同時(shí)喂奶。但是若是另一個(gè)寶寶熟睡不吃，也不要勉強(qiáng)。長(zhǎng)久下來(lái)，雙胞胎寶寶還是會(huì)慢慢調(diào)整到相同作息的。至于同時(shí)間喂奶的姿勢(shì)，我覺(jué)得個(gè)人不妨發(fā)揮想象力，只要媽媽及寶寶們皆覺(jué)得舒適的姿勢(shì)，都可以用。總而言之，有一個(gè)背部、兩手皆舒適可靠的座位，十分重要。

　　在寶寶初生直到寶寶會(huì)爬這段時(shí)間，可謂是雙胞胎哺乳最辛苦的時(shí)期了!撐過(guò)了這段時(shí)期，媽媽就輕松多了，因?yàn)樗麄兛梢圆豢繋椭约号赖侥闵砩稀Ｒ估镂鼓虝r(shí)，媽媽就可以平躺、一手抱一個(gè)、三人一起躺著喂奶，一起入睡。

　　勸告：雙胞胎寶寶要量力而行

　　最后，我想要提醒懷雙胞胎的媽媽?zhuān)闺p胞胎全母乳，本來(lái)就不是一件容易的事，如果你已經(jīng)盡了力而仍無(wú)法達(dá)到，千萬(wàn)不要因此懷疑自己的能力，你仍是最好的媽媽。雙胞胎媽媽真的是一個(gè)辛苦的角色，保持著樂(lè)觀的心態(tài)是很重要的。不要過(guò)于苛求自己，只要能找出媽媽與寶寶們都能達(dá)到平衡的方式，就是最好的方式了。