必知：女性懷孕期間的保胎方法

　　懷孕是一件不大輕松的事情，相比于孕前，準媽咪有可能會遭受著孕吐、孕婦抽筋、孕婦疲勞等等問題的折磨。而且，懷孕初期，孕婦是比較“脆弱”的，胎兒也不是很穩定。因此，對于很多孕媽來說，早期保胎十分重要。

　　下面，我們先看看早期三個月的不同保胎方法，以供各位準媽媽和準爸爸參考。

　　一、早期三個月保胎各不同

　　第一個月

　　第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化日期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞因此就停止發育而殘缺不全，出現畸形。

　　小編建議

　　已確切懷孕的媽咪盡量不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方，以免感染流行病毒。 盡量遠離電磁污染，少用電腦、微波爐、手機等。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕媽媽最理想的飲料是白開水。不要將手直接浸入冷水中，洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。

　　第二個月

　　此時已開始有早孕反應，反應的時間、癥狀、程度因人而異。

　　小編建議

　　此時，孕媽每天可增加一小時睡眠時間，注意休息。保證充足的氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時。在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。注意不要缺水，讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。

　　第三個月

　　這時候的早孕反應加劇，同時增大的子宮壓迫膀胱底部，會引起排尿頻繁，妊娠十二周左右了，子宮超出盆腔進入腹腔，對膀胱壓力減輕，尿頻現象會好轉。

　　小編建議

　　小編要提醒各位準媽咪，本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。在體內大量雌激素的影響下，從本月起，口腔易出現妊娠牙齦炎。孕媽媽要堅持早、晚認真刷牙，漱口，防止細菌在口腔內繁殖。此外，蚊早叮咬后，切忌涂用清涼油。

　　二、不同孕婦不同保胎方法

　　有流產經歷與沒有流產經歷的準媽咪，她們的保胎方法在某些細節上是不一樣的。

　　有習慣性流產史的孕婦，發生流產以后，不宜馬上懷孕，最好間隔1年以上，讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕后，應避免體力勞動，注意臥床休息，暫停夫妻性生活。這些措施對于防止再度流產非常必要。

　　除有流產、早產、多胎懷孕等懷孕并發癥的孕婦之外，醫師通常會勸告孕婦每天從事固定量的運動，以維護健康及體力。一般的體操、游泳與溫和的球類運動都是在容許范圍內的，野外踏青、郊游也不會有問題。太過激烈或危險的運動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等則要避免。

　　而并不是所有孕婦都可以照常工作的。有下列情形時，工作最好停止或轉換其他工作：有流產、早產現象，或前置胎盤造成陰道出血時，必須停止工作；有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時，最好多休息；工作場所含有毒物時，最好調換工作場所，遠離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗室或治療室；美容師、教師或護理人員因工作的性質常需久站，容易發生靜脈曲張，應盡量減少站立的時間。

　　小編建議

　　戰勝懷孕期間的艱辛，少不了丈夫的作用。更多地關心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子生出健康寶寶的最好辦法。

　　三、正確使用保胎藥

　　說到保胎，很多準媽咪可能想到保胎藥。但正所謂是要三分毒，各位媽咪在使用保胎藥的時候，定必要注意以下幾點。

　　1、孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應注意醫生用藥指征，有針對性地用藥，并注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時期常用保胎藥的指征是”流產”。按臨床經過將流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。其中使用保胎藥指征的有先兆流產和習慣性流產兩種，因為其它流產已不能繼續保胎。

　　2、其實，孕婦的健康和胎兒的營養最終還是要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食。孕媽可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，不宜食用含鹽、亞硝酸鈉過高的食物，如腌肉、火腿等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡等。

　　小編建議

　　總的而言，在應用以上的保胎方法時，要注意避免盲目過度保胎，同時在保胎的過程中可堅持做適量較輕緩的運動。希望每個媽媽都可以安全生下健康的寶寶。