懷孕六個月母體變化及注意事項

2012-07-09 15:35:51 家庭醫生在線

　　由于子宮增大、加重，你的體態漸漸會發生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。因為你對自己身體的這種變化還不太習慣，可能會容易出現傾倒；在坐下或站起時常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。

　　注意事項

　　1。補充適量的脂肪：脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積，為分娩和哺乳做能量貯存。準媽媽應適當增加植物油的攝入量，也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。

　　2。胎動頻繁的“小體操家”：自這個時候胎寶寶的動作幅度明顯加大，他在準媽媽的子宮里運動，踢腿、翻滾、伸長胳膊，樣樣不遜色。他與你還沒形成默契，也許你正酣睡，他卻突然讓你從夢中驚醒。不必擔心，他會慢慢與你同步；而你也可能會逐漸習慣胎寶寶的“各種運動”而變得泰然處之，即使在睡眠中被他“拳打腳踢”也照樣能睡的香甜。

　　3。進行妊娠糖尿病篩查：一般來說，準媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢，用于檢測篩查妊娠期糖尿病。

　　4。提高警惕，預防早產：如果出現以下幾種現象，你要想到早產的可能性，盡快看醫生。陰道分泌物改變，出現粉紅色、褐色、血色或水樣；小腹一陣陣的疼痛，或像痛經，或像拉肚子，或總有便意；骶部疼痛。

　　5。準媽媽應注意手、口衛生：準媽媽在戶外活動時，空氣中飄落的灰塵及混雜在其中的有毒物質會粘在口唇上，因此準媽媽不要用口紅，并應經常漱口保持口唇衛生。另外，不清潔的手可以為細菌提供滋生環境，準媽媽要注意經常洗手，特別是上廁所后、用手觸摸錢幣、報紙、公用電話等物品以及出門歸來，一定要洗手。