9個月寶寶食譜：果蔬類9個月寶寶食譜

　　適合9個月寶寶的美味食譜。

　　9個月寶寶食譜：鮮藕梨汁

　　食物原料：

　　新鮮蓮藕250克，鴨梨1只，冰糖少許

　　制作方法：

　　1、蓮藕洗凈、去皮；鴨梨洗凈、去皮、去核；一起放入攪拌機中攪碎。

　　2、用消毒紗布過濾掉食物殘渣。

　　3、果汁中加入適量冰糖即可。

　　袋鼠媽媽提示：烹調小技巧：加工鮮藕不能使用鐵制容器，因為鐵容器會與鮮藕中的維生素C發生相溶反應，影響果汁的色澤和口味。當然，如果使用榨汁機則可免去這些煩惱，同時也更加方便。

　　營養經：

　　這款果汁具有補虛清熱、散淤止血的功效。

　　9個月寶寶食譜：香蕉芒果奶昔

　　食物原料：

　　香蕉2根、芒果2個，牛奶200毫升。

　　制作方法：

　　1、香蕉去皮，切成塊，芒果去皮，取果肉。

　　2、將香蕉，芒果、牛奶一起放入攪拌機中攪拌均勻即可。

　　營養經：

　　牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。牛奶對于補充維生素的作用也很大。其中含所有已知的維生素種類，尤其是維生素A和維生素B2含量較高，能彌補我們在膳食中的缺乏。