1歲寶寶食譜：1歲寶寶特色水果類食譜

　　適合1歲寶寶的特色水果類食譜。

　　羅漢雪梨飲：淡淡香甜，好吃又止咳

　　食物原料：

　　一個(gè)羅漢果，兩個(gè)雪梨

　　制作方法：

　　將干凈的羅漢果一個(gè)、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，放在火上，先用大火，待其開(kāi)鍋后，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　適用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，單用一味羅漢果，用開(kāi)水泡半小時(shí)后，代茶飲，對(duì)咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

　　草莓香蕉卷：色相誘人，酥脆可口

　　食物原料：

　　1個(gè)面粉做的薄餅，2湯匙的花生醬，2湯匙的草莓果凍，1只脫皮香蕉

　　制作方法：

　　這種食物對(duì)于一歲以上的小孩是比較合適的。首先先將花生醬涂在面粉薄餅上，然后在花生醬上放上草莓果凍再加花生醬。然后仔放上一層切好片的香蕉，再卷起來(lái)，切成一段段方便進(jìn)食。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。