8個(gè)月寶寶食譜：水果類8個(gè)月寶寶食譜

　　適合8個(gè)月寶寶的水果類食譜。

　　8個(gè)月寶寶食譜 紅棗泥：八個(gè)月寶寶的香甜回憶

　　食物原料：

　　原料：紅棗100克，砂糖少許

　　制作方法：

　　1、將紅棗洗凈，用清水泡發(fā)20分鐘；

　　2、將紅棗放入鍋內(nèi)，加入清水煮15－20分鐘，至爛熟；

　　3、去掉紅棗皮和核，搗成泥狀，加入砂糖拌勻即可喂食。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　大棗泥含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素，具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對(duì)嬰兒缺鐵性貧血有較好的防治作用，對(duì)脾虛、消化不良的嬰兒也較為適宜。

　　8個(gè)月寶寶食譜 番茄柚汁：清爽可口，果香濃濃

　　食物原料：

　　原料：沙田柚半個(gè)，番茄1個(gè)，白開水200毫升，白糖適量

　　制作方法：

　　1、將柚子切開取出果肉，番茄洗凈切塊；

　　2、將備好的番茄、柚子肉及白開水和白糖放入榨汁機(jī)中榨成汁即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分。