警惕！9種寶寶容易長不高

　　做了10多年骨齡檢測的矮身材科研所徐永劍所長，每每拿著孩子已經閉合或即將閉合的骨齡照片，總不忍心說：“孩子，你的個子不會再長了……”但又不得不說。徐所長提醒，面對暑期這個長個子的大好時節(jié)，以下9類身高不理想的孩子要特別注意，經過CHN法潛能檢查，根據個人骨齡因素，由國內專家制定科學成長方案，將從根本上解決各種原因引起的身材矮小。

　　1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。

　　2、出生時為宮內發(fā)育遲緩（足月小樣兒）、早產兒身高小于正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。

　　3、青春發(fā)育前每年長高不足5厘米。

　　4、與同齡孩子比身高較矮。

　　5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。

　　6、肥胖兒。

　　7、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長緩慢。

　　8、曾服用或長期服用增高藥、增強免疫藥、糖皮質激素、補腎益氣中藥的孩子，合并性發(fā)育過快、生長突增過早等現(xiàn)象。

　　9、甲狀腺功能減低癥患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病，如果不經治療，會造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長障礙、便秘、貧血、活動少、食欲低下等癥狀。

    如果是屬于以上九類的孩子也無需太擔憂，注意以下三方面也可以讓寶寶長高高哦！

　　強化斷奶期

　　喂養(yǎng)孩子剛剛斷奶，對新的食物很不適應，因而進食少，致使營養(yǎng)物質攝取大幅度減少。專家奉獻的“錦囊”：半歲起添加輔食，到10個月左右完全取代母乳，使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。

　　同時，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面條、雞蛋，中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜，晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳，晚上10點左右再吃點面條，兩餐中間給點蘋果、香蕉、桔子等水果為零食，避免斷奶期帶給孩子發(fā)育上的消極影響。

　　抓住快速長高期

　　一生之中長高的關鍵是青春早期。就我國而言，男孩子為13－15歲，女孩子為11－13歲。運動醫(yī)學專家建議：幼兒期應增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調節(jié)力，如過獨木橋、舞蹈，結合游戲所進行的跑、跳。少兒期應以室外活動為主，如打球、跑步、體操、日光浴等。青春期應以彈跳運動為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。

　　睡足睡好

　　入睡后1小時是人體內生長激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少于9～11小時。養(yǎng)成每天午睡1小時的習慣，也是有效的一招。此外，不妨讓孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質與維生素D，可與體內的生長激素相“呼應”，使其長骨發(fā)育既快又強健。