辨別：寶寶飲食民間傳言的對與錯

　　十種常見說法，正確與否，小編一一為你揭曉。

　　民間說法一、“寶寶輔食不能加鹽”√

　　寶寶對食鹽的敏感度要高于成人，當食物中食鹽含量為0。25％時，成人可能感覺不到咸，而嬰幼兒卻完全可以感知到。這是因為對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時候，對寶寶來說可能已經比較咸了，而這時寶寶又不會說話表達，時間長了，寶寶就對這個咸度產生耐受，從主觀上也就認可了這個咸淡度。

　　中國營養學會對6個月以內的嬰兒納的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0。5克，而食物中其它成分也含有一定量的納。父母對6個月內的寶寶輔食沒有必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。6個月以后，可以考慮適當添加一些，但父母也不要自己先嘗食，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。

　　民間說法二、“給新生寶寶喂奶要定時定量”x

　　乳汁的分泌是吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。新生兒提倡按需哺乳，即不加任何時間限制，完全根據嬰兒生理需要想吃就吃，母親感到奶脹就給嬰兒哺乳，這樣有利母親早“下奶”和乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足新生兒的營養需要。

　　民間說法三、“要盡早給寶寶吃粥、米糊之類的輔食”x

　　寶寶發育到3－4個月唾液腺才會分泌唾液，因此缺乏消化淀粉的淀粉酶。這樣喂養的寶寶容易患佝僂病。又由于淀粉中含有大量的植酸，導致乳汁中的鐵不能吸收利用，就會出現缺鐵性貧血。因此米面類輔食的添加要放到寶寶四個月以后。

　　民間說法四、“感冒了要多吃，發燒時要餓著?！眡

　　不管是感冒還是發燒，都應該正常給孩子吃飯，除非孩子吃不下。不吃飯就會降低肌體對疾病的抵抗力，使孩子病得越來越厲害。同時還要注意給孩子多喂水，以防脫水。

　　民間說法五、“飯后一小時才能游泳?！薄?/STRONG>