8個月寶寶食譜：8個月寶寶特色粥食譜

　　適合8個月寶寶的特色粥類食譜。

　　鱈魚豆腐粥：爽口細嫩的益智美味

　　食物原料：

　　原料：鱈魚50克，豆腐50克，米粥1小碗

　　制作方法：

　　1、將鱈魚洗凈并且去皮、剔刺，用淡鹽水浸制半小時，放在蒸鍋上蒸熟；

　　2、將豆腐切成小塊，并用開水焯燙熟備用；

　　3、將熟制的魚肉切成碎末。同豆腐一起混入米粥中攪拌均勻即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　鱈魚含有優(yōu)質(zhì)的完全蛋白質(zhì)，而且含鈣豐富，能夠滿足嬰兒生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)素，同時魚肉中的其他維生素、礦物質(zhì)和微量元素，還有助于嬰兒大腦的發(fā)育。鱈魚搭配豆腐和米粥，有利于嬰兒智力的發(fā)育。

　　爽口蘋果麥片粥：寶寶養(yǎng)胃早餐

　　食物原料：

　　原料：麥片100克，牛奶50克，蘋果50克

　　制作方法：

　　1、將麥片用清水泡軟，蘋果洗凈后去皮、去核，切碎；

　　2、鍋上火，將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)燒開，2分鐘后加入牛奶，再煮5分鐘，待麥片熟爛，稀稠適度，加入切碎的蘋果略煮一下即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　此粥果香味濃，含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、鋅和維生素等多種營養(yǎng)素。其中的蘋果也可用其他水果代替。