產后惡露不盡的調養方法

　　一般情況下注意生活調養并輔以驗方調養即可，還可采用中藥療法。

　　1．生活調養

　　①分娩后絕對臥床休息，惡露多者要注意陰道衛生，每天用溫開水或1：5 000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

　　②使用墊紙質地要柔軟，要嚴密消毒，防止發生感染。

　　③臥床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

　　④保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

　　⑤惡露減少，身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

　　⑥產后未滿50天絕對禁止房事。

　　⑦加強營養，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

　　⑧屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤。

　　⑨脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

　　2．驗方調養

　　①羊肉500克，黨參、當歸、山藥各25克，佛手15克。羊肉1切塊，余藥布包，加水先用大火煮沸后小火煨燉2小時，去藥渣，調味后吃肉喝湯，每日1次，連服7～8日。

　　②羊肉150克，熟地、生姜各60克。加酒煎煮，取汁服。

　　③母雞1只，黃芪、黨參、山藥各30克，干姜10克，去核大棗10枚，精鹽適量。將雞殺后去雜、洗凈，用藥布包，納入雞腹內，隔水蒸熟后去藥渣。切塊調味，分2日吃完。

　　④益母草、馬齒莧各30克，粳米100克，紅糖適量。前二者水煎取汁，粳米煮粥待熟時加入藥汁及紅糖。

　　⑤取山楂30克，香附15克。濃煎頓服。

　　3．中醫療法

　　中醫認為產后惡露不絕的病因病機為氣虛、血熱、血淤引起。產婦得了惡露不絕應及時治療。

　　①氣虛型：產后惡露過時不止，量多，顏色淡紅，質清稀；無臭味，產婦感到疲倦無力，應請醫生診治。治宜益氣攝血，用補中益氣湯加味。另外，應絕對臥床休息，盡量減少活動，以恢復體力。

　　②血熱型：產后惡露過期不止，血量較多，色深紅，質黏稠，有臭味，口燥咽干等現象，治宜養陰清熱、涼血止血。除求醫用藥外，還要注意新鮮飲食、清潔衛生。飲食應清淡，多吃新鮮水果，如梨、橙、柚子、蘋果等。蔬菜宜多吃蘿卜、菠菜、藕、冬瓜、絲瓜等。還應吃些莧菜粥、藕汁飲（粥）等以清熱、止血涼血。平時要多飲水，忌辛辣、煎炒、油膩之食。

　　③血淤型：產后惡露過期不止，淋漓量少，色黯有血塊，小腹疼痛拒按，血塊排出后疼痛減輕。治宜活血化淤，理血歸經。除請醫生治療外，可吃些山楂紅糖茶、益母草煲雞蛋等。