7個(gè)月寶寶食譜：7個(gè)月寶寶乳制品食譜

　　單純的牛奶總是難以激發(fā)寶寶的飲食樂(lè)趣，而媽咪們總是在不斷尋找著更新的腳步。

　　蒸發(fā)奶：簡(jiǎn)單牛奶營(yíng)養(yǎng)做

　　食物原料：

　　牛奶

　　制作方法：

　　取1000毫升牛奶，煮沸后以文火長(zhǎng)時(shí)間加熱，并不斷攪動(dòng)，濃縮至500毫升為止，然后再加入500毫升開水，和5－8克食糖，即可食用。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。

　　蛋黃酸奶粥：營(yíng)養(yǎng)美味助消化的美味粥

　　食物原料：

　　大米40克，雞蛋1個(gè)，肉湯100克，酸奶100克。

　　制作方法：

　　將雞蛋煮熟后取出蛋黃并搗碎。將大米洗凈放入鍋內(nèi)加水置火上煮粥。煮至七成熟時(shí)，將搗碎的蛋黃和肉湯倒入鍋內(nèi)用小火煮，并不時(shí)地?cái)噭?dòng)，呈稀糊狀時(shí)便可取出冷卻。食用時(shí)將酸奶倒入鍋中攪勻。

　　袋鼠媽媽提示：每天可吃2～3次，每次1小碗

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　酸奶有助于腸胃的消化，配合雞蛋、肉湯，使寶寶更易吸收到蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。