三種營養(yǎng)品促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育

　　每個爸爸媽媽都希望寶寶能夠聰明，懷孕后便開始進(jìn)行胎教，甚至已經(jīng)開始為寶寶物識各種早教班和早教中心。爸媽們希望培養(yǎng)高IQ寶寶的心情小編能夠理解，不過除了教育，大家也忘記給寶寶打好基礎(chǔ)。想要寶寶IQ高，孕期就要注意補(bǔ)充能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育的營養(yǎng)。

　　孕期營養(yǎng)補(bǔ)充法則

　　1。少疊加

　　有些媽媽知道孕期對營養(yǎng)的需求量特別大，擔(dān)心寶寶不夠營養(yǎng)，喝孕婦奶粉之余還服用全面營養(yǎng)素，覺得這樣才能足量補(bǔ)充營養(yǎng)。不過媽媽們需要知道過猶不及，過量補(bǔ)充營養(yǎng)不僅沒有益處，反而對身體和胎兒有害。

　　2。多互補(bǔ)

　　在補(bǔ)充營養(yǎng)時，媽媽可以有針對性地補(bǔ)充。孕婦奶粉和全面營養(yǎng)素只選擇其中一樣，然后再懷孕各個階段再針對性地補(bǔ)充營養(yǎng)

　　發(fā)現(xiàn)懷孕，補(bǔ)葉酸為高IQ打基礎(chǔ)

　　在孕期中，需要額外補(bǔ)充葉酸的時間短但作用極其重要。在懷孕前三個月中，補(bǔ)充足夠的葉酸可以避免胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺憾，從而降低裂腦兒、無腦兒的發(fā)生機(jī)會。除此之外，云媽媽們補(bǔ)充葉酸，還可以預(yù)防寶寶體重過輕、早產(chǎn)和兔唇等其他先天性畸形。

　　4個月后：寶寶聰明要用鋅

　　準(zhǔn)媽媽如果缺鋅，就會影響胎兒在母體中的生長發(fā)育，會使胎兒腦部、心臟等重要器官發(fā)育不良，導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞分化異常，腦細(xì)胞總數(shù)減少。缺鋅影響的不單單是胎兒，孕媽也會受到影響而產(chǎn)生味覺嗅覺異常、消化能力和免疫力降低，從而影響寶寶發(fā)育，形成惡性循環(huán)。

　　5個月后：腦黃金DHA不可缺

　　DHA因為其對腦部發(fā)育的重要性而被稱為腦黃金，它能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突。由于DHA無法在人體中合成，孕媽媽在這個時候就需要注意補(bǔ)充DHA了。