女性產后去除皺紋的按摩方法

　　產后媽媽產生皺紋的外因有氣候干燥、日曬、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等；內因有便秘、貧血、陰虛癥、肝功能低下、生理機能減退、體弱、營養不良、偏食、睡眠不足、性生活過頻等。

　　產后媽媽要知道，皺紋形成的過程分為四個階段。洗臉后，面部皮膚出現繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進入了第一階段：干燥期。此時，如用具有潤濕效果的化妝品，適當用橄欖油涂皮膚加以按摩，那么面部皮膚可恢復青春。倘任其發展，即進入第二階段：硬化期。此期膚質失去彈性，暗淡無光，需要用營養和面部按摩加以改善。第三階段為松弛期，脂肪積存于皮下，小皺紋清晰可見。最后階段是定型期，很難糾正復原，只能依靠化妝品彌補了。

　　產后媽媽隨著年齡的增長，人的表皮會變得硬厚，這時的真皮也就是纖維質會變薄，所以會生長皺紋。要想抑制皺紋的生長，除飲食上注意調配、保持良好的心緒和充足的睡眠、注意防曬外，去除皺紋最有效的方法是按摩。為了有效地去除硬厚的角質，可以在按摩之前先用酵素熱敷，然后再做按摩。如在按摩乳上加些橄欖油再按摩，不但有助于皮膚的潤滑，增加皮膚的活力，還會增加皮膚的彈性。

　　去除皺紋時，千萬不要忽略增強皮膚活性化。冬春季節天氣干燥，應注意多喝水，防止因體內缺水而引起皮膚干燥起皺紋。同時，綠色菜、維生素C、海帶、大蒜和餐后的檸檬汁都可以作為去除皺紋的特效藥。

　　如果不失時機地在第二、第三階段做“消除皺紋伸展操”，則收效顯著（干燥型皮膚在做操前須涂少量橄欖油）。按摩方法如下：

　　1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復這一動作3次。

　　2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原后重復動作，進行3次。先將右手五指張開，伸入前額上方頭發中，直至頭發伸到指根處，再用力抓起一把頭發，朝斜后方向上拉起，不要用力過猛，宜勻柔。重復3次。

　　3、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發中，至頭發伸到手指根處，雙手各抓住一把頭發，輕輕用力朝斜上方拉，重復3次。消除皺紋伸展操，需時3分鐘。最好在早晚洗臉后進行。