常憋大便的寶寶更容易生病

　　很多寶寶在上幼兒園的媽媽都有這樣的困惑：自己的寶寶從不在幼兒園拉“臭臭”。

　　大人憋著還難受呢，更何況孩子，但不管是出于什么原因，經常憋大便肯定不好。那么這究竟對孩子健康發育有什么影響呢？媽咪們確實很憂慮。

　　這樣的情況，你的孩子有過嗎

　　故事1:天天是個很乖的小男孩，今年已經上大班了，在幼兒園一直很受老師和小朋友喜歡。

　　但天天有個奇怪的毛病，就是從不在幼兒園大便。據他媽咪說，在幼兒園3年多他幾乎從不在幼兒園大便。只有一次，在幼兒園拉臭臭，還拉了一褲子。

　　媽咪對此百思不得其解，每次問他，他也說不出個原因。剛開始，天天媽咪以為只有天天才這樣，后來和別的孩子家長交流，才發現很多孩子都存在這樣的情況。

　　遇到這事兒，還是請聽聽專家意見

　　常憋大便，孩子易感冒、發燒、食欲不振

　　這樣時間長了對孩子健康有影響嗎？鄭州市中醫院兒科主任王曉燕介紹，在門診上，經常會有家長問類似的問題。

　　“大便該排的時候一定要排，如果總是讓其停留在腸道里，不但會使大便干燥，引起便秘，還會形成毒素，造成孩子內熱。”

　　王曉燕表示，從中醫角度講，肺與大腸相表里。因此，如果大腸經常不通暢，就會引起肺熱等一系列不良癥狀。比如孩子會很容易上火、感冒、發燒、食欲不振、睡眠不好等。

　　曾經就有這樣一個孩子，因為老是憋大便，不但一直食欲不振，還動不動就感冒、咳嗽。當然，憋大便或許并非是導致這些疾病的直接原因，但確實會增加孩子生病的幾率。

　　多吃蘋果、香蕉、柚子，少吃葡萄、橘子

　　環境會影響孩子正常排便習慣，如果孩子對拉大便的環境有抵觸，那他肯定會憋住、忍住，因此，對于剛進入幼兒園的孩子來說，家長要幫助其克服對陌生環境的恐懼，一旦發現孩子有憋大便的情況，要問清楚孩子原因，并及時跟老師進行溝通。

　　除了關注孩子心理，飲食上也要給予一定調節。王曉燕表示，為了促進孩子排便，家長可以讓其多吃粗糧、蔬菜、水果等。尤其在水果的選擇上，盡量多吃蘋果、香蕉、柚子等，少吃葡萄、橘子等容易上火的水果。

　　另外，有些家長問，秋季讓孩子多喝蜂蜜水不也能潤肺、通便嗎？對此，王曉燕說，蜂蜜因為甜膩，孩子喝多了會導致食欲不振，因此建議給孩子喝蜂蜜水要適量，不要拿其當白開水天天喝。