提高寶寶免疫力 運動不能少

　　在幼兒園門口，可可媽媽熱情地和蒙蒙媽媽打招呼：“好久不見，蒙蒙這段時間怎么沒來幼兒園？”蒙蒙媽媽說：“前段時間感冒了，變成肺炎，在醫院住了半個月才好。說來也怪，年初蒙蒙打過流感疫苗，也打過肺炎支原體疫苗的，怎么還得肺炎呢？看來這疫苗是白打了。”可可媽媽說：“不會吧？我們家可可也打了疫苗的。可能你平時沒有讓蒙蒙多活動活動。”

　　為什么蒙蒙打了疫苗還得肺炎？可可媽媽說要多運動，運動對提高免疫力有什么好處？請看——

　　運動，填補疫苗免疫的“漏洞”

　　想讓幼兒身體好，就要注重增強幼兒的免疫力。免疫力分特異性免疫和非特異性免疫兩種。疫苗只能增強特異性免疫力，就是說，它的預防作用是針對某一種病或某一種病原體引起的疾病。此外，接種疫苗的效果可靠與否也很重要。

　　但是，蒙蒙接種過流感疫苗，還是得了感冒，這是為何？

　　原來，引起上呼吸道感染的原因很多，有細菌、病毒、支原體等，并且流感病毒變異很快，因此，流感疫苗不可能預防所有的感冒，這便使疫苗的保護作用存在免疫“漏洞”，需要加強非特異性免疫功能。非特異性免疫是人體防御病原體入侵的第一道防線，包括皮膚和黏膜對病原體的阻擋作用，機體分泌的殺菌物質的抗菌作用，以及體內吞噬細胞和中性粒細胞對病原體的吞噬作用等。堅持運動，可促進心臟功能，提高肺的供氧能力，促進骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等，從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。加強營養，經常運動，可增強幼兒的非特異性免疫，恰好可以彌補疫苗的不足。

　　巧施妙計，讓幼兒喜愛運動

　　現在大多數家庭都是獨生子女，家中沒有同齡玩伴，無形中減少了幼兒的活動強度，而有的幼兒園又因幼兒活動時較難照顧，安排的運動時間較少，導致幼兒運動量不足。

　　如果幼兒喜靜不喜動，喜歡待在屋里玩，怎么辦呢？其實，通過人為引導，幼兒是可以漸漸喜歡上運動的。

　　尋找與幼兒同齡的玩伴　幼兒天性中充滿活潑好動的因子，極少排斥體育運動。有時只是因為自己一個人玩，或總是和大人玩，覺得無趣而不愿多動。而對同齡的小玩伴就不同了，有些如追跑、扔球撿球的運動游戲，大人看起來似乎并不有趣，但小孩子在一起卻總是玩得樂不可支。幼兒之間更容易溝通，玩伴的影響不可忽視。為幼兒找一個愛運動的同齡玩伴，幼兒在潛移默化中，會逐漸喜歡運動。

　　采取游戲的方式　在運動形式和內容的選擇上，不能一味地為運動而運動，家長可以在幼兒的興趣點上想些花樣，盡量調動幼兒的積極性。很多運動游戲如捉迷藏、“猴子摘桃子”等，本身就有趣味性且有較大的運動量;還可以講故事做引子，例如講《小馬過河》時，給幼兒背上一個小包當糧食，對他說：“小馬，現在你可以出發了！”還有“跳格子”游戲，家長在地上放一些地板塊，貼上水果圖案（還可以貼數字、字母等），出水果謎語讓幼兒猜，如果猜到就快速跳到有該圖案的地板塊上，玩起來也很有趣，且一舉數得。

　　全家一起作運動　將運動變成一項家庭行動，也可引發幼兒的運動興趣，家長不妨與幼兒一起運動。例如，假期帶幼兒郊游、爬山，親近大自然；晚飯后帶幼兒散步、到社區的體育場所鍛煉；睡前做十分鐘的母子體操；看電視動畫片前的幾分鐘，提起幼兒的雙腳來“推小車”等。全家一起作運動，不僅可以給幼兒和家長帶來身體健康效應，更能增進親子間的交流，在運動中享受家庭樂趣。

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