家庭醫(yī)生在線首頁 > 兒科 > 育兒 > 新生兒 > 正文

            4歲寶寶食譜:4歲寶寶家常豆腐類食譜

            2012-09-07 11:39:51      家庭醫(yī)生在線

              適合4歲寶寶的家常豆腐類食譜

              紅燒豆腐:美味到無敵的家常菜

              食物原料:

              北豆腐300克,大蔥適量,食用油適量,鹽適量,紅燒醬油適量,水淀粉適量,雞香適量,油精適量,糖適量

              制作方法:

              1、把豆腐切成小塊。

              2、煎鍋注油燒熱,把豆腐放入煎鍋,煎至金黃。

              3、把煎好的豆腐推在一邊下入蔥段煸香。

              4、加入 醬油 糖 輕輕煸炒均勻。

              5、加入水和鹽燒開,轉(zhuǎn)小火蓋蓋蓋子燜至湯汁濃縮豆腐燉出蜂窩。

              6、芶入薄芡,加入雞精調(diào)味,出鍋前淋入香油即可。

              營養(yǎng)經(jīng):

              豆腐本身還有很高的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),可以補充素食者缺乏的營養(yǎng)素。豆腐在人體內(nèi)的消化率極高。因此大豆制品被營養(yǎng)專家稱為人類所需要的重要來源之一。 豆腐有抗氧化的功效。

              皮蛋豆腐:清淡爽口,齒齒留香

              食物原料:

              嫩脂豆腐一盒,皮蛋兩個,香油,香菜,蔥花,醬油

              制作方法:

              1、內(nèi)脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊;

              2、皮蛋放在豆腐上,撒上雞精、鹽、蔥花,淋醬油、香油放香菜即成;

              3、吃時攪拌。

              營養(yǎng)經(jīng):

              豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

            (責任編輯: )

            相關(guān)文章推薦

            (2025公开)合肥看身高儿童医院排行榜"详细排名"合肥哪里有长高医院

            合肥看身高(矮小症/生长发育)较好的医院推荐:  1.合肥天使儿童医院  专科优势:该院是合肥专业治疗儿童矮小症、性早熟...详细»

            线上问医生:南京看自闭症的医院哪个好“排名总榜公开”南京哪个医院可以查自闭症

            线上问医生:南京看自闭症的医院哪个好“排名总榜公开”南京哪个医院可以查自闭症,南京天佑医院儿科怎么样,南京天佑儿童医院是一家靠谱的儿童医院。1、南京...详细»

            排行榜更新!南京治性早熟医院哪家强-南京性早熟专项治疗收费标准总榜公布

            排行榜更新!南京治性早熟医院哪家强-南京性早熟专项治疗收费标准总榜公布,江苏南京天佑儿童医院口碑,南京天佑儿童医院是一家正规、专业的儿童医院。1、南...详细»

            榜单发布:南京医治遗尿症的专科医院“具体排名”南京多少钱能治遗尿症

            榜单发布:南京医治遗尿症的专科医院“具体排名”南京多少钱能治遗尿症,有人去过南京天佑儿童医院吗,去过的家长们对南京天佑儿童医院的疗效和服务态度都非常...详细»

            好消息!重庆专业儿童语言发育迟缓专科医院-(官方总榜)重庆汉口区儿童医院

            好消息!重庆专业儿童语言发育迟缓专科医院-(官方总榜)重庆汉口区儿童医院,1、重庆天佑儿童医院,2、重庆治疗语言障碍医院,3、重庆儿童语言康复中心,...详细»

            科大夫掛號引導

            合作醫(yī)生

            主站蜘蛛池模板: 亚洲毛片不卡av在线播放一区| 动漫精品一区二区三区3d| 精品视频一区二区三区在线观看| 一区二区视频免费观看| 夜夜精品无码一区二区三区| 国产精品乱码一区二区三区| 台湾无码AV一区二区三区| 无码人妻精品一区二区| 国产大秀视频在线一区二区| 国产精品va一区二区三区| 中文字幕在线播放一区| 久久精品一区二区三区日韩| 国产精品一区二区久久精品| 狠狠综合久久av一区二区| 国产另类ts人妖一区二区三区| 丝袜人妻一区二区三区网站 | 日韩高清一区二区| 国产成人精品一区二三区| 中文字幕精品一区二区三区视频| 少妇人妻精品一区二区三区| 爱爱帝国亚洲一区二区三区| 亚洲永久无码3D动漫一区| 亚洲国产精品无码第一区二区三区| 无码精品人妻一区二区三区影院| 亚洲国产综合精品中文第一区| 欧洲亚洲综合一区二区三区| 精品一区二区三区中文字幕| 国产精品资源一区二区| 99精品一区二区免费视频| 福利一区福利二区| 综合无码一区二区三区四区五区 | 亚洲日本va一区二区三区 | 日韩精品在线一区二区| 在线一区二区三区| 91在线一区二区| 国产色情一区二区三区在线播放| 午夜在线视频一区二区三区| 日韩人妻精品无码一区二区三区 | 国产亚洲一区二区在线观看| 国产视频一区在线播放| 3d动漫精品啪啪一区二区中 |
            使用合作网站帐号登录
            QQ登录微博登录