氣溫突降 寶寶保暖緊急行動

　　天氣突然降了溫，讓很多媽媽們措手不及，但是孩子生病。下面小編就來為心急的媽媽出出招吧。

　　一、寶寶最怕冷的五個部位

　　1、頭頸部

　　怕冷指數：4

　　中醫經絡認為，頭部為手足三陽經會聚之處，因此中醫認為頭部為人體“諸陽之會”。《臨證指南醫案》指出：“頭為諸陽之首，耳目口鼻皆系清空之竅”凡五臟六腑清陽之氣，皆上注于頭，而頭部屬人體最高處，中醫認為：“高巔之處，唯風可到。”因此，在冷空氣到來之時，對寶寶頭部的保護是很重要的。

　　暖和小政策：

　　（1）帽子：給寶寶準備一頂溫暖、舒適的帽子，但是冬季戴帽子不宜過厚。從生理學的角度來講，寶寶經由體表散發的熱量，更因為寶寶頭部比較大，有很大一部分熱量是經由頭部發散，頭熱則會心煩頭暈而神昏，寶寶患病更是頭先熱。如果寶寶保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。所以，帽子應該選擇柔軟舒適，薄厚適宜，通風透氣的。

　　（2）圍巾：圍巾幾乎是直接貼著皮膚的，寶寶頸部的皮膚很敏感、很脆弱，所以給寶寶選圍巾時，一定要選毛線質量好的，否則容易刺激皮膚過敏。不要選用容易脫毛的毛線，這類毛線織成的圍巾，容易讓寶寶把絨毛吸入氣管和肺部，引起呼吸道疾病。

　　但有一點需要注意的是在寒冷的北方，不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻，以為這樣寶寶的小臉就不會凍著了，這樣會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。

　　而且圍巾多是纖維制品，用它來護口，會使纖維吸入寶寶體內，誘發過敏體質的寶寶發生哮喘癥，有時候還會因圍巾厚，堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。所以，還是拿掉寶寶嘴邊的圍巾吧。

　　2、腹部

　　怕冷指數：5

　　肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。天冷時給寶寶24小時戴上肚兜，是保持溫暖的好方法。腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。寶寶的肚子一定要做好保暖，尤其是睡覺的時候最需要保護的是小肚子，如果怕寶寶蹬被使肚子著涼，可把寶寶放在睡袋里，這樣可以暖和多了。

　　暖和小政策

　　棉質內衣：內衣能起到最基礎的保暖作用。柔軟的棉質內衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體熱流失，使寶寶不易受涼生病。同時，柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失。千萬不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內衣，因為皮膚在寒冷時處于收斂狀態，汗腺分泌減少，如果給寶寶穿化纖衣服會加重皮膚的干燥和不適感。

　　3、背部

　　怕冷指數：4

　　保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼后容易因背部濕涼而患病。不過，背部保暖也不要過度，如果因為穿得太多而使背部出汗，反而容易受風，引起感冒。

　　暖和小政策

　　（1）隔汗巾：這是幼兒園里常用的一個好辦法。天冷的時候，在寶寶進行運動之前，給寶寶后背墊上一塊吸水性好的薄毛巾，寶寶運動中產生的汗液，都會吸收到毛巾中。運動完畢后，取出隔汗巾，寶寶的衣服干干爽爽，就不會受寒生病啦。

　　（2）毛線衣：稍冷的時候，建議給寶寶選擇領口有按扣的絨衣、毛衣或棉線衣，這樣既可以多穿些時日，又便于寶寶穿脫。很多時候，寶寶的衣服不能穿了，并不是因為衣服短了、窄了，而是因為頭不能穿過領口。需要注意的是，不要選擇長絨及容易脫毛的毛衣，否則脫落的絨毛很容易被寶寶誤吸入氣管和肺里。

　　4、足部

　　怕冷指數：4

　　要知道寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差，腳的保暖關鍵在鍛煉和穿好鞋襪，平常要給寶寶穿戴整齊，穿棉質的襪子，透氣且保暖性好的鞋子。腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。孩子的小腳保持溫暖，才能適應外界氣候的變化。

　　暖和小政策

　　（1）襪子：寶寶一旦腳冷，身體也很容易發冷。冬天為寶寶保暖，讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。但很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

　　因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。

　　（2）鞋子：如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

　　寶寶穿起來大小合適；舒適柔軟，鞋子里能夠儲留合適的空氣，從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方，為寶寶選擇鞋時，還要注意鞋底的防滑、防凍。

　　5、手部

　　怕冷指數：4

　　寶寶的體溫調節中樞不完善，御寒能力差，如果手著涼，極易導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發呼吸道感染。

　　保暖小政策：手套

　　地區：冬天選購手套保護寶寶的小手，不僅要根據不同的地區、氣候選購不同的手套，還要注意手套的大小和材質。

　　尺碼：選購手套要注意尺碼的大小。過大寶寶的手指關節活動不便，起不到保暖作用；太小，會使手部血液循環受阻，應根據戴脫方便、大小適宜為佳。

　　質料：因人而異，成人冬天戴的手套以皮革手套為多。兒童的皮膚薄嫩，應盡量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。

　　不要混用：寶寶戴手套要固定自己專用的手套，不要臨時性地把大人的手套套在寶寶手上，以免傳染疾病。

　　擔心寶寶被凍著而感冒生病的媽媽有時會走進保暖誤區，所以，媽媽們要注意看以下內容啦。

　　二、天冷保暖八大誤區

　　1、給寶寶洗澡時開著浴霸

　　這樣做，媽媽可能認為既明亮又暖和。殊不知，1個月大的寶寶已經能夠注視物體， 2個月的寶寶眼睛已經可以調節視焦距了。由于寶寶的眼角膜和結膜表層很嬌嫩，如果洗澡時開著浴霸燈暖，寶寶就會盯著燈看，眼睛容易遭到浴霸強光的傷害，影響視力發育。

　　溫馨提示

　　給寶寶洗澡前，先打開取暖器15 ～ 20分鐘，等浴室溫度升上去了，再給寶寶洗澡。洗后及時擦干身體，穿好衣服，避免著涼。

　　2、多吃橘子多補充維生素C

　　其實，世上一切東西無不具有雙重性。橘子營養豐富，含有多種微量元素和豐富的維生素C，適當食用有益，多了就有害。

　　中醫認為，橘子性溫，多吃易上火，如口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等。橘子含有大量的胡蘿卜素，而寶寶的肝功能不健全，如果吃得過量，過多的胡蘿卜素在肝臟內不能及時轉化，就會發生胡蘿卜血征，引起皮膚發黃，并伴有食欲不振、嘔吐、全身乏力等癥狀。

　　溫馨提示

　　周歲內的小寶寶，可適量喂點橘子汁；2 ～ 3歲的寶寶每天吃1 ～ 2個橘子，就能滿足寶寶一天對維生素C的需要。

　　吃橘子的注意禁忌：

　　1。不能與牛奶同食。橘子中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固沉淀，輕者影響消化吸收，重者出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　2。飯前或空腹不要吃橘子。橘子果肉中富含有機酸，胃壁的黏膜受到刺激后，會引起胃部不適、疼痛等癥狀。

　　3、保暖就要多穿衣

　　很多媽媽生怕寶寶凍著，把寶寶里三層外三層裹得嚴嚴實實。殊不知，嬰幼兒代謝旺盛，體溫相對成人偏高，會走路的寶寶更是好動不愛靜，穿得過多就不能很好地進行熱交換，多余的熱量蓄積在體內容易發生傷熱，導致抵抗力下降，寶寶稍受點風寒就感冒。

　　溫馨提示

　　俗話說：“若要小兒安，常帶三分寒。”意思是應根據天氣變化及時給寶寶增減衣服。如寶寶自由活動10分鐘后，若面色紅潤，手腳溫和，貼身內衣干爽，說明穿衣合適；要是內衣潮濕，說明穿多了；如果活動后面色不紅潤，手腳發涼，則說明穿得太少，應加衣服。防寒保暖適度，既利于體內熱量的散發，又利于寶寶活動的便利。

　　4、多給寶寶補充營養品

　　媽媽愛子心切，希望給寶寶吃各種營養補品。知道嗎，寶寶長期過量服用這些東西，不僅會促使性發育功能提前啟動，導致性早熟，還可能影響骨骼的正常增長，造成身材矮小。而補鋅、補鈣、補維生素D過量，也容易發生中毒，危及健康。

　　溫馨提示

　　嬰幼兒的營養最講究“平衡膳食”，只要吃得合理，無需給寶寶補充營養品。如果寶寶體質較差，愛生病，也不能盲目進補。需要補充營養品時，一定要聽從兒科醫生或營養專家的指導，缺什么補什么，且忌擅自給寶寶吃五花八門的營養品，以免弄巧成拙，后患無窮。

　　5、常給寶寶泡腳

　　中醫養生里泡腳有利健康，看著寶寶那浸泡后紅撲撲的小腳丫，媽媽是不是很開心？以為寶寶泡得很舒服呢。

　　其實，小寶寶的足弓還沒有成形，骨頭和關節很有彈性，腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯，加上腳骨還沒有完全鈣化定型，腳踝嬌弱稚嫩。如果常用熱水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發育，日久容易誘發扁平足。

　　溫馨提示

　　寶寶晚睡前洗腳，水溫不能過高，以36℃ ～ 38℃為宜。時間不能過長，洗后及時擦干。

　　6、出門就戴大口罩

　　因為怕寶寶被寒風吹著，只要外出就給寶寶戴個大口罩，以為這樣可以抵御寒冷。

　　其實，這種做法是錯誤的。寶寶的抗寒本領是在與冷空氣接觸的過程中得到增強的。如果整天給寶寶戴口罩，從鼻腔到氣管、支氣管及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉而變得嬌氣，耐寒能力差，抵抗力下降，稍微受寒就感冒，還會引發肺炎。

　　溫馨提示

　　給寶寶戴口罩要看時候，平時外出玩耍，不要戴口罩。遇到寒潮過境，大風或雨雪天氣，或者當地有流感等傳染病流行，或者帶寶寶去空氣不良的場所時，可以給寶寶戴上口罩。

　　7、感冒發燒就用抗生素

　　冬天是呼吸道感染的高發季節，有的媽媽一看寶寶感冒發燒，便向醫生點名要用抗生素。

　　95％的感冒其實都是由病毒感染引起的，抗生素主要是針對細菌感染，對病毒感染無效。如果濫用抗生素，會增加細菌的耐藥性，像當前出現的“超級細菌”，就是明證。

　　寶寶的各種器官發育還不成熟，功能不健全，抗生素很容易殘害或者潛在性地殘害嫩弱的器官，造成意想不到的禍患。更惡劣的是，它會使寶寶體內的微生態環境遭到破壞，致使免疫力下降，進而引起二重感染，危及健康和生命。

　　溫馨提示

　　寶寶患了感冒之后，關鍵是要加強護理，多休息，多喝開水，吃易消化的清淡飲食。同時，適當服用能抑制病毒、有退熱作用的柴黃沖劑、桑菊感冒顆粒、板藍根沖劑、抗病毒口服液等中成藥，促使寶寶盡快康復。如果感冒合并了肺部感染，需在醫生指導下合理應用抗生素。

　　8、摟著寶寶蒙頭睡

　　有的媽媽常常摟著寶寶睡覺，頭也蒙在被窩里，這樣做，極易發生蒙被過暖窒息綜合征。

　　嬰幼兒代謝旺盛，能量需求相對比成人高，需水量比成人大，但對缺水缺氧的耐受性卻比成人差。蒙頭睡覺過久，寶寶會大汗淋漓，全身皮膚發燙，體溫達40℃以上，面色蒼白或青紫，神志不清，兩眼發直，四肢僵硬，反應遲鈍或昏迷，皮膚黏膜干燥似硬皮樣，甚至死亡。

　　溫馨提示

　　摟著寶寶蒙頭睡是一大陋習，必須改掉。提倡大人和寶寶分床睡，這是培養寶寶健全人格的開端。如果擔心寶寶睡覺踢被子后著涼，不如給寶寶創造一個溫濕度適宜的睡眠環境，并根據氣溫的高低給寶寶適當蓋被子，寶寶睡得舒適，自然就不踢被子了。